Prove fisiche Concorso Vigili del Fuoco – La guida

Le prove di efficienza fisica sono dirette ad accertare la capacità pratica, di forza, di equilibrio, di coordinazione, di reazione motoria, di acquaticità, nonché l’attitudine a svolgere l’attività di Vigile del Fuoco. All’accertamento sono sottoposti i candidati che hanno superato la prova preliminare del concorso.

Sì, il mancato superamento degli esercizi obbligatori determinerà giudizio di inidoneità ed esclusione del candidato dal concorso.

Le prove di efficienza fisica sono:
1. Valutazione equilibrio, forza, coordinazione e reazione motoria;
2. Valutazione resistenza;
3. Valutazione acquaticità.

La prima prova è composta da tre moduli, che sono:

A. Traslocazione alla trave alta:
Il candidato deve attraversare una trave di equilibrio lunga 5 metri, larga 10 cm, e posta a circa 4 metri di altezza, entro 3 minuti (180 secondi). Il candidato, indossando caschetto e imbragatura, deve mantenere l’equilibrio alternando l’appoggio dei piedi. Sono consentite fino a due ripetizioni in caso di caduta, utilizzando il tempo residuo.
Valutazione:
– 21/30: traslocazione completata alla seconda ripetizione; 
– 25/30: traslocazione completata alla prima ripetizione; 
– 30/30: traslocazione completata alla prima esecuzione.

B. Trazioni complete alla sbarra fissa:
Il candidato deve eseguire il massimo numero di trazioni consecutive con presa dorsale in 1 minuto (60 secondi). Braccia completamente distese all’inizio, il mento deve superare la sbarra per ogni trazione. La prova termina quando il candidato tocca il suolo.
Valutazione:
– 21/30: 4 trazioni per gli uomini, 2 trazioni per le donne; 
– 30/30: 13 trazioni per gli uomini, 7 trazioni per le donne.

C. Piegamenti sulle braccia e spostamento laterale:
Il candidato esegue il massimo numero di progressioni motorie in 1 minuto (60 secondi). Ogni progressione comprende un piegamento, ritorno in posizione eretta e spostamento laterale di 2 metri. Esecuzione corretta delle progressioni senza interruzioni.
Valutazione:
– 21/30: 18 progressioni per gli uomini, 16 per le donne; 
– 30/30: 27 progressioni per gli uomini, 25 per le donne.


Per la validità della prova si riportano di seguito i tempi massimi messi a disposizione del candidato per l’esecuzione dei singoli moduli:
A. 3’00” (180 secondi);
B. 1’00” (60 secondi);
C. 1’00” (60 secondi).

La prima prova si intende superata se il candidato riporta un punteggio di almeno 21/30, risultante dalla media aritmetica dei tre punteggi ottenuti nell’esecuzione dei tre moduli (A – B – C) componenti la prova stessa. Ciascuno dei tre moduli deve riportare un punteggio di almeno 21/30.

La seconda prova prevede la percorrenza, da parte del candidato, della distanza di 1.000 metri piani nel minor tempo possibile.

La prova si intende superata con l’attribuzione del punteggio di 21/30, qualora il candidato percorra l’intera distanza prefissata in un tempo non superiore a:

– Candidati di genere maschile: 3’55” (235 secondi);
– Candidati di genere femminile: 4’55” (295 secondi).

Viene attribuito il punteggio di 30/30, qualora il candidato percorra l’intera distanza prefissata
in un tempo inferiore o uguale a:

– Candidati di genere maschile: 3’25” (205 secondi);
– Candidati di genere femminile: 4’25” (265 secondi).

La terza prova è composta da esercizi che il candidato deve effettuare nuotando in piscina per complessivi m 25, parte in galleggiamento prono, parte in immersione in apnea, nel rispetto del protocollo di esecuzione, nel minor tempo possibile.

La prova natatoria si intende superata con l’attribuzione del punteggio di 21/30, qualora il candidato la completi, secondo il protocollo di esecuzione, in un tempo non superiore a:

– Candidati di genere maschile: 35” (35 secondi);
– Candidati di genere femminile: 37” (37 secondi).

Viene attribuito il punteggio di 30/30, qualora il candidato completi la prova natatoria, in un tempo inferiore o uguale a:

– Candidati di genere maschile: 19” (19 secondi);
– Candidati di genere femminile: 21” (21 secondi).

Per ulteriori dettagli sulle prove fisiche, ti invitiamo a leggere l’allegato A dell’ultimo bando.